Пиво и спорт

Известные врачи развеяли миф о вреде пива для спортсменов. Оказывается, пиво не то что противопоказано людям, которые активно занимаются спортом, а напротив, его даже рекомендуют. Исследования подтвердили, что если употреблять пиво в умеренных дозировках, организму будет проще совладать с обезвоживанием.

К такому выводу пришли специалисты в области правильного питания на форуме здорового образа жизни, и это, несомненно, порадует многих спортсменов. Проходил форум в городе Гранада (Испания), а название его было таким - "Здоровье, пиво и спорт".

Несомненно, стоит упомянуть и то, что фактически все участники данного форума рекомендовали в умеренных дозах (до 300 мл) включить пиво в регулярный рацион спортсменов, опираясь на то, что свойство пенного напитка способно замедлять, либо предотвращать окисление органических соединений, а это имеет неоспоримую пользу для сердечнососудистой системы. За это готов поручиться даже кардиолог и узнаваемый его фанатами в прошедшем баскетболист Хуан-Антонио Корбалан. По его словам, пиво отлично сопутствует процессу насыщения человеческого организма влагой после любых физических нагрузок.

Мало кто в курсе, что в ограниченных количествах такой напиток как пиво "полностью совместим" с интенсивными спортивными перегрузками. Само собой разумеется, основное правило здесь - соблюдение нормы выпитого напитка с индивидуальностью метаболизма клеток. Следует отметить и то, что Хуан-Антонио Корбалан выступил в пользу поддержки идеи об упразднения неких, неправильных, по его словам, табу, которые касаются употребления пива. Он утверждает, что пенный напиток является вторым по значимости напитком для спортсмена после воды. Корбалан в этом абсолютно убежден.

Оказывается, если употреблять пиво в умеренных дозах, то это никак не отразится на психокогнитивных возможностях атлетов. Доказано и то, что самый популярный в мире пенный напиток может улучшить способность организма переносить высочайшие физические перегрузки и даже понижает стресс, который может возникнуть во время сильного перенапряжения на тренировке или соревнованиях. Следует подметить то, что все выводы специалистов основаны на результатах наблюдений за группой спортсменов-добровольцев, которые утоляли жажду после тренировок водой и пивом.

Главное, запомнить основное правило - употреблять пиво рекомендуется строго в умеренных дозировках, около 300 мл в день, и ни в коем случае не следует злоупотреблять пенным напитком.

28 апреля, 2014