Для похудения рекомендуется заменить коктейли пивом

Вы хотите похудеть и считаете калории? Откажитесь от водки с содовой и других коктейлей, которые принято считать легкими, пишет портал Profibeer со ссылкой на статью Insider.

Диетолог Карен Ансель рекомендует женщинам обратить внимание на напиток, которого обычно принято избегать во время диеты. По словам Карен, в легком пиве без закусок нет ничего вредного для фигуры.

— Коктейли – это загадка: вы не всегда точно знаете, какие там ингредиенты, и в них может скрываться множество калорий. Вместо коктейля лучше заказать бутылку или банку легкого пива. На ней указана калорийность и объем, так что вы точно будете знать, сколько калорий потребляете. И если в порции пива будет около ста калорий, то в сладком коктейле их может быть несколько сотен. Кроме того, пиво помогает пить умеренно: оно «насыщает», и вы, скорее всего, остановитесь на одной порции пива вместо нескольких бокалов водки с содовой, — объясняет диетолог.

21 января, 2017