Эксперт по спортивному питанию рассказал, чем пиво полезнее сладкой газировки

Новый диетолог и шеф-повар сборной Украины по футболу хорват Любомир Тошич заявил, что пиво для спортсменов после матча лучше колы, сообщает «РБК Украина».

Об этом он сказал, отвечая на вопросы журналистов на презентации Андрея Шевченко в качестве тренера сборной.

"У пива очень высокий гликемический индекс. Оно позитивно влияет на уровень сахара в крови. Поддерживает баланс инсулина после интенсивных физических нагрузок. И однозначно бокал пива лучше, чем стакан колы. По крайней мере, после игры ", - пояснил Тошич.

Шеф-повар сборной также рассказал о влиянии питания своих подопечных на их результативность.

"Ключевой момент - рацион футболистов в день игры. Что они едят в обед, чтобы получить необходимую дозу полезных веществ без ущерба для желудка, как должен выглядеть ужин после матча, чтобы максимально быстро восстановить затраченную энергию. Правильное питание как часть соблюдения режима - один из основных аспектов эффективности игрока на поле", - рассказал диетолог.

Напомним, ранее сообщалось о том, что Андрей Шевченко стал тренером сборной Украины.

22 февраля, 2016